Leben ist Lernen.
Und ich habe vieles gelernt: aus meinen eigenen Erfahrungen und Erlebnissen und aus den Beobachtungen bei meinen Kunden und Kundinnen in über 15 Jahren als Coach in Gewichts- und Ernährungsfragen für den größten internationalen Konzern auf dem Abnahmemarkt .
Ich habe erkannt, dass ich lange Zeit nur an der Oberfläche gekratzt habe. FdH, Low Carb, Fasten, Sport, Eier- oder Ananas-Diät, Punkte zählen usw. all das kann ich eine Weile lang machen und es bringt auch eine Abnahme - für kurze Zeit.
Nur... es ändert nichts an den Auslösern, die mich zum übermäßigen Essen bringen und die Pfunde  und Kilos auf die Hüfte und an den Bauch.

Das, was ich seit vielen Jahren, angelehnt an die Schule des Lebens, für mein seelisches Gesundsein lerne, übe und anwende, ist das, was auch im Gewicht, im körperlichen Gesundsein eine Änderung bringt.
Am Anfang stehen die Auslöser, die Energien, die mich denken, fühlen und handeln lassen. Und da kann ich ansetzen. Heute bin ich bereit, das was ich gelernt habe, weiter zu geben. Bist du bereit, etwas Neues zu lernen?

Wir sind mehr als nur Biologie. Und Abnehmen ist mehr als Energiedefizit. 
Wir sind komplexe Wesen, vieles wirkt auf uns und durch uns und wir können lernen zu unterscheiden: Wer zieht an meinen Strippen? Wer drückt meine Knöpfe? Welche Energie steckt dahinter, dass ich dies oder jenes tue, denke oder esse? Und wer oder was ermöglicht mir ein Erleben von Freude und Leichtsein? 
Früher war die Frage vielleicht: 50 g Nudeln oder 3 Kartoffeln oder doch lieber Salat mit Hähnchenbrust? Heute sind die Fragen: Wo zeigt sich Gier, Frust, Trotz o.ä. und wie bin ich achtsam und respektvoll mit mir? Wie zeigt sich Freude ? Wie kann ich beitragen, dass ich diesen Wandel erlebe?

Wie oft habe ich bei Kunden und Kundinnen beobachtet, wie mit dem Diätessen, dem selbst auferlegten Druck, den Vorschriften und Regeln die Freude am Genuss, am Essen, an dem, was uns näht, verloren gegangen ist. Sicher, jeder darf diesen Weg so gehen. 
So du bereit bist für deinen neuen Weg, begleite ich dich gerne, dass du die Freude und das Leichtsein wieder entdeckst; körperlich, emotional und geistig.